Post partum depression

Dulu masa lepas bersalin Noah, my first born..  i pernah kena PPD ni.. orang melayu kata meroyan la senang cerita.

To be honest, masa kena tu kita tak tau pun yang kita ni sedang sakit. Yang kita ni perlukan bantuan!

Kita ni perlukan sokongan!

siapa yang perlu ambil perhatian? Pertama sekali SUAMI

Kalau rasa macam ‘sesuatu’ jangan la simpan or pendam.. cerita pada suami, pada mak, kakak ke, bestfriend ke..

Dan kalau masa pantang tu berperasaan macam ni.. (macam i alami.. share cepat2 dengan orang terdekat)

Tanda-tanda PPD :

• Rasa diri tak berguna
• Rasa benci dekat semua orang
• Menyendiri
• Sentiasa rasa lesu
• Rasa nak hempas baby or campak baby
• Susah tidur
• berdebar-debar
• Kerap menangis
• Asyik fikir nak bunuh diri
• Pukul baby

Mungkin ada tanda-tanda lain, tapi yang dekat atas tu semua yang I alami dulu

Punca I kena PPD? Biar I simpan sorang. 😊

I sedar diriku ini ada PPD bila Noah cecah umur 6 bulan and sampai Noah dah setahun lebih  baru i betul-betul recover dari ‘kisah gelap’ ini.

I panggil kisah gelap pasal apa tau? Pasal.. masa ni I rasa teruk sangat. Paling teruk dalam sejarah hidup.. as a new mom I sendiri pelik kenapa I layan anak teruk sangat padahal kita sayang.

Kesian Noah, selalu ‘kena’ dengan I dulu.

Sayang sangat dekat dia 😞

Apa I buat untuk bebas dari PPD ni?

I tak jumpa doktor, I tak makan apa-apa ubat.. I cuma doa pada Allah swt dan minta support dari orang terdekat. Nekad nak berubah. I tak nak ada feelings yang macam tu seumur hidup.

Lepas berdoa, I kuatkan diri berterus-terang dengan suami.. bagitau apa I rasa sepanjang tu.. sebab dia pun pelik agaknya.. gila apa bini aku tetiba ni menjerit-jerit marah anak. Bagitau pada suami yang kita penat. Kita stress. Kita perlukan dia. Alhamdulillah lepas dari tu suami banyak bagi perhatian, sokongan, nasihat, tolong I uruskan anak dan rumah. Alhamdulillah.. I really appreciate it abang. Love you 😍 hihi

I banyakkan membaca, perkongsian ibu-ibu PDD yang lain.. memang buka mata!

Ada satu buku ni tajuk dia ‘How to be a happy mom’, buku ni sangatlah membantu pulihkan i punya negative thoughts yang selama ni terbuku dalam minda and hati. Cewah! Buku ni jugak hadiah from my mother in law yang beliau beli  dari Big bad wolf. Thank you mama 😍 I love you so much.

Paling penting.. berserah pada Allah, tingkatkan iman, syukur atas nikmat Allah beri. Inagt satu ni, bila rasa marah pada anak.. ingatlah yang anak tu pinjaman je dari Allah.. dulu masa takda anak kita berharap sangat.. tapi bila kita dapat.. kita marah dan pukul2 anak. Kalau Allah swt tarik pinjaman anak tu.. mau menangis tak berlagu.

Sekian. Celoteh tah pape. Kbai